Ta hand om dig

Denna veckan har temat varit ”du är unik” och jag hoppas att jag har inspirerat några av er iallafall att försöka börja tycka om er själva för de ni är. För att avsluta temat vill jag påminna er om att ta hand om er själva. Kanske är det så att ni mår bäst när ni läser en bok i ert sovrum, kanske mår ni bra av att motionera eller kanske så önskar du att du hade något speciellt som fick dig att må bra.

 
Jag har skrivit om det förut att det är viktigt att ta hand om sig själv och att göra saker man må bra av. Som någon påpekade så måste man självklart göra vissa jobbiga saker, man kan inte strunta i en del gejer. Men man ska inte heller skjuta upp saker som orsakar oro hos dig. För du skapar ett berg av oro som växer för varje dag. Kan du ta tag i det så gör det, ta första steget och klara utmaningen. Titta sedan tillbaka när du är klar, när du har fixat det och tänk på hur duktig du var: Som klarade av det och som tog tag i det. För man ska undvika att skjuta problem framför sig även om jag är en person som har lätt för att göra så. Jag har dock insett att jag bara behöver peppa mig lite extra för att göra det. Jag vet att jag mår bättre i efterhand när det är avklarat.

 
- Har du inget som gör att du mår bra? Kanske ska du hitta en hobby för att koppla av!

- Skjut inte fram saker för mycket, lär dig att ta hand om dem istället för att ha dem som oroliga tankar.

Dagens:
- Fundera på om du har en hobby eller något som gör att du verkligen kan koppla av och njuta.