Dagens text är lite och nosar på förra veckans tema, ”Du är unik” där jag skrev om att älska sig själv. Men det tycker jag inte gör något för idag ska jag skriva lite om du tänker på dig, snarlikt kanske men något jag vill ta upp!
Det är väldigt lätt att tänka att man är ful. Att ingen vill ha en och att man aldrig kommer att få en pojkvän. (Så tänkte jag i många år innan jag hittade min pojkvän) För då klankade jag ner på mig själv, vad jag än gjorde och speciellt på mitt utseende. Att stå framför spegeln och nedvärdera sig själv hjälper ingen.
Att göra ett litet misstag och sedan älta detta hur länge som helst och inte tro att man klarar något, gynnar inte heller någon, speciellt inte dig själv. För tänk om man istället försöker ge sig själv positiv kritik? T.ex du fick inte så många poäng på ett prov. Hur tänker du då? Själv så brukade jag tänka att jag var skitkass och att om detta var allt jag kunde skulle jag inte kunna bli någonting. Nu så funderar jag på varför det blev så och kan jag göra något åt det till nästa gång? Att spola tillbaka tiden är inget alternativ.. (Senare i veckan kommer jag att skriva om att sluta älta saker). Men vet du? Jag tror att du skulle må så mycket bättre genom att sluta trycka ner dig själv. För man mår inte bra när t.ex vänner säger hemska saker om en, varför skulle man då må bra när den person som är närmast sig själv gör det? Du är dig själv närmast! Så istället för att klanka ner på dig själv och tycka illa om din person, försök att tänka bra saker om dig och ge dig själv beröm!
- Tryck inte ner dig själv!
- Vi gör alla misstag och vi lär oss av dem
Dagens:
- Försök att sluta upp med att trycka ner dig själv, vilken nytta gör det?
I min blogg kan du läsa om det som är min syn på hälsa. Jag strävar efter en helhet och en balans; i sinne, kropp och själ. För mig är det viktigt att äta rätt (och njuta!) och att ta hand om mig själv. Både genom att träna men att även träna mentalt.
