- Psykolog: För att bli legitimerad psykolog behövs fem års studier på universitet och ett års praktiskt tjänstgöring under handledning. De läser många olika typer av psykologi. Psykologer arbetar på djupet.
- Kurator: Har ofta läst till socionom. Det är 3,5 år studier på universitet inklusive praktik. Kortare kurser i psykologi ingår, samhällsvetenskaplig utbildning med socialt arbete är grunden. Kuratorn hjälper till med sociala och psykosociala problem. En kurator kan hjälpa dig vart du ska vända dig för att få hjälp.
Så vart ska man vända sig?
Det bästa är nog att söka sig till sin vårdcentral, där de ofta har en kurator. Börja där så kan du få hjälp. Det kan hända att du behöver besöka läkare för att få remiss till kurator, det är lite olika. Det viktiga är att personkemin stämmer! Du ska känna dig säker och trygg med den personen du talar med. Annars gör det ingen nytta. Dessutom så finns det oerhört många utbildade människor i Sverige som kan hjälpa till. Så fungerar det inte med den första, ge inte upp hoppet. Personligen så tänker jag att kuratorer är lite mer ytligare medan psykologer går in mer på djupet. Beroende på vad du behöver hjälp med som sagt. Själv har jag för några år sedan gått till en kurator på ungdomsmottagningen, som hjälpte mig med min självkänsla och självbild. Sedan vet jag de personer som behövt mer hjälp, där deras tidigare erfarenheter i livet gör att de mår dåligt nu. Där har en psykolog kunnat hjälpa.
Känner du dig fortfarande förvirrad?
Testa att sök på skillnaden mellan psykolog och kurator. Det viktiga är att du är i ett skede där du känner att du behöver stöd och att du gör något åt det.
I min blogg kan du läsa om det som är min syn på hälsa. Jag strävar efter en helhet och en balans; i sinne, kropp och själ. För mig är det viktigt att äta rätt (och njuta!) och att ta hand om mig själv. Både genom att träna men att även träna mentalt.
