Blog Archives for category Själ
Hantera din oro
Ibland kan det vara lätt att vara nervös inför något man ska göra. Det kan vara alltifrån att ha en… Continue reading »
Yoga hemma
Köpte tidningen topphälsa och i den fick man med en skiva med yoga övningar. Ska försöka hinna med att testa… Continue reading »
Förändring sker inte alltid av sig själv
Vad kan du göra idag för att börja gå den väg dit du vill komma?
Tröstäta
Jag gjorde ett val i juli förra året, att sluta med godis. För mig handlade det om att jag åt… Continue reading »
Tips: Gör en spellista
Vad? Gör en lista med musik som peppar dig och får dig att må bra. Hur? Använd dig av till… Continue reading »
I min blogg kan du läsa om det som är min syn på hälsa. Jag strävar efter en helhet och en balans; i sinne, kropp och själ. För mig är det viktigt att äta rätt (och njuta!) och att ta hand om mig själv. Både genom att träna men att även träna mentalt.
