Den senaste tiden har jag varken tränat eller tänkt på hur jag har ätit. En hel del semlor har slinkit ner och snabbmat.. det märks i kroppen. Inte viktmässigt eller så (då jag inte äger en våg, det är missvisande) men hur kroppen mår. Känner att jag får skärpa mig litegrann och minska på det som jag inte mår så bra av.

Det är tur att semlor har en speciell dag, annars hade jag kunnat äta det hela året om... och anledningen till att jag varit lite slarvig? Praktiken. Det har vänt mitt dygn upp och ner. Plus att jag har varit för trött för att engagera mig. Mitt mål för att vara helt igång igen är den 5 mars. Men redan nästa vecka kommer jag sätta igång med min vanliga kost och börja promenera.

Och det är precis som med livet. Det går upp och ner, nu har jag haft en paus pga av yttre omständigheter (men inget godis!) och känt att ja, jag har hittat min hållning till mat och träning. Kroppen längtar efter att få köra ett hårt pass på gymmet och få träningsvärk!

På bilden ovan ser du mitt berlock armband. De berlocker jag har representerar olika saker som är viktiga i mitt liv. Det är en bra påminnelse för mig emellanåt.

• Hjärtat står för att jag ska tänka med hjärtat och aldrig glömma att älska.
• Döskallen innebär att det alltid kommer finnas människor jag inte kommer överens med. Men det gör inget.
• Ugglan står för klokhet och att jag är en klok människa.
• Fågeln står för frihet, som betyder mycket för mig och som jag aldrig ska glömma.
• Rosa är en favoritfärg samt en berlock jag fick av en mycket nära vän.
• Stjärnan står för att jag ska sikta mot stjärnorna.
• Tärningen fick jag också av en nära vän och den står för att ibland måste man våga för att vinna.

Kanske är det någon av er som har något liknande? Det kan vara halsband, tatuering, ring eller en bild i mobilen. Själv skulle jag vilja ha en ring med vissa ord ingraverade.

Är detta något du har eller kan tänka dig?

 

Det skrivs en del om ideal i tidningar, bloggar osv. Att vi inte ska ta åt oss. Att det är modeller, vars jobb är att vara "snygga". Jag tror de flesta av oss har fattat det. För det är kanske inte det som är problemet? Jag tror att mina läsare är smarta tjejer som fattar att de flesta bilderna idag retuscheras.

Det är lite som att man ska tycka om sig själv och inte bry sig om vad andra tycker. Men skulle de flesta i ens närhet säga att man är kass/ful/dålig.. ja, då kan det kännas som en sanning snart. För om de tycker så, borde väl alla tycka så? Så tillbaka till det där med ideal och att inte bry sig. Det kanske är svårt att inte bry sig, när vi hela tiden får bilder omkring oss med trådsmala modeller som har perfekt hår. Och så läser vi att vi inte ska bry oss. Ungefär som att "tänk INTE på en rosa elefeant"...

Om en person säger att "nej så ska du inte se ut, naturligt är bäst och du är fin som du är" och så skriker andra personer (eller olika medier) tvärtemot hela tiden.. klart vi blir påverkade!

Mitt inlägg är något rörigt, men jag vill få fram att det handlar inte om att vi tjejer inte fattar. För det tror jag att de flesta av oss gör! Men när vi hela tiden nås av budskap att kvinnor ska se ut på ett visst sätt och modeller är trådsmala... då hjälper det inte alltid att någons budskap om att vi inte ska bry oss, försöker nå oss. För det är omkring oss hela tiden, i olika medier, som vi nås av budskapen som speglar en annan sak.

Tänk bloggvärlden. Hur många läser bloggar? Antagligen hur många som helst. Och det är ofta som utseende uppmärksammas mest...

Så, jag vill bara säg dig som läser detta: Jag förstår att du fortfarande påverkas av omgivningens ideal även fast du vet allt det där om att de retuscheras, tränar konstant osv. Det är mänskligt att påverkas. Det tips jag vill ge dig som känner att du mår dåligt är att ta hand om dig själv, både insidan och utsidan, på ett hälsosamt sätt. Försök hitta den balans i ditt liv som får dig att må bra. För om man mår bra i sig själv är det inte så intressant att påverkas negativt av saker omkring en.. självklart kan vi alla ha en dålig dag, men det är en annan sak.

Så en stor kram till er som läser detta, oavsett hur du ser ut eller allt sånt där. Vi människor är fantastiska varelser, våra kroppar är fantastiska och arbetar konstant för attt vi ska fungera på bästa möjliga sätt.

Att våga vara framåt i en ny klass kan vara tufft. Speciellt om man inte riktigt vågar och är van vid att vara för sig själv. Jag jobbar själv fortfarande på att vara mer öppen och social, något som jag tidigare inte var på det sättet jag ville vara. Att träffa nya människor innebär en ny upplevelse och det kan vara lätt att börja tänka "åh, nej vad tycker de om mig?" eller "jag kan inte säga det tänk om de tycker jag är konstig".

Jag ska vara ärlig och säga att jag inte har några konkreta tips för hur du kan bli framåt och social, men jag kan säga vad som har hjälpt mig. Min personliga utveckling bidrog nämligen till att jag vågade ta mer plats för jag slutade tänka på vad andra skulle tro. När min självkänsla blev bättre så kände jag mig mer trygg i mig själv och kunde säga vad jag tyckte. En del utmaningar som jag stötte på gjorde att jag fick möta en av mina(då) största rädslor. Genom att jag efteråt insåg att det inte var så farligt (även om det under tiden jag gjorde det var det läskigaste för mig) fick jag mer tro på mig själv.

Så, vad vill jag få fram? Fundera på varför du inte vågar vara så framåt som du vill vara. Vad håller dig tillbaka? Är det rädslan för vad andra ska tycka? Vad gillar du med andra personer? De flesta vill vi vara bland personer som skrattar och är glada, så varför inte börja härmas lite? Det kan låta konstigt för jag förespråkar att man ska vara sig själv. Men jag gjorde så att jag funderade på hur de personer i min omgivning, som jag trivdes bäst med, beteede sig. De var vänliga, roliga och fick mig att känna mig sedd och omtyckt. Så därför har jag lärt mig det och behandlar andra som jag själv vill bli behandlad.

Så ta små steg och beröm dig själv när du lyckas. Om det så är att säga "hej" till någon på morgonen och samtidigt titta dem i ögonen så börja där. Du har möjligheten att påverka dig själv till att vara den du känner att du är och vill vara. Kanske kommer det att kanske gå bakåt men ibland är det svårt. Vissa dagar då det inte känns som någon mening att försöka. Men att våga anta en utmaning och skaffa fler erfarenheter ger dig bättre självförtroende när du lyckas.

Detta är mina tips och det som fungerar för mig behöver inte fungera för alla men jag hoppas att ni får er en tankeställare.

PASSANDE INLÄGG
»Du är bra!
»Mina tips för en bättre självkänsla
»Tro på dig själv
»Mina tips för en bättre självbild
»Tro på dina tankar
»"Snygga människor har fler vänner"
»Våga tala
»Frågor och svar: Självförtroende

Idag börjar jag klockan 14 på praktiken och eftersom min kropp har fått för sig att vakna supertidigt så är jag vaken redan nu.. därför ska jag sysselsätta mig med att läsa tidningar i denna kyla! Tidningarna har jag lånat på biblioteket i stan :)

 

 

Förut så kunde människor som konstant var lyckliga verkligen irritera mig. "Hur kunde allt vara så bra för dem när det inte var bra för mig? Hur kan man hela tiden vara glad? Något dåligt måste hända alla - någon gång." Tyvärr så råkar vi nog alla ut för hemskheter ibland men det är hur vi hanterar dem som skiljer oss åt. Har du en positiv inställning till livet och det som händer så är det förstås något enklare att hantera motgångar. Nu menar jag dock inte något så tragiskt som när någon dör. Hur vi hanterar en sådan bortgång är upp till oss själva och jag tror inte det finns något rätt eller fel.

Åter till ämnet, dessa fantastiskt glada människorna som hela tiden ler. Är det något som irriterar dig? Jag tror att du ska ställa dig frågan varför om fallet är så. För, mår du sämre av att de mår bra? Eller är det jobbigt att livet verkar mer enkelt för andra människor? Försök att få insikt i hur du vill ha det och sträva efter det. Att hela tiden irritera sig på att andra människor är glada gör definitivt inte dig mer glad.

Kanske är det så att de en gång i tiden mådde dåligt och irriterade sig på extremt glada människor... de gör ett val att vara glada. Testa du med!

Irriterar du på människor som är glada hela tiden? Varför tror du att det är så?